Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion in der klinischen Anwendung

Petra Meibert, Johannes Michalak, Thomas Heidenreich
Vor dem Hintergrund des stark gestiegenen Interesses an achtsamkeitsbasierten Interventionen sowohl im Bereich der Forschung als auch der Integration in den klinischen Alltag gibt der vorliegende Artikel einen Überblick über eines der bislang am besten untersuchten achtsamkeitsbasierten Gruppeninterventionsprogramme: MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). Es werden die theoretischen Hintergründe der Achtsamkeitspraxis, das Vorgehen bei den Übungen sowie mögliche Wirkfaktoren dargestellt. Der Artikel enthält auch einen kurzen Exkurs zum MBCT-Programm (Mindfulness-based Cognitive Therapy), welches störungsspezifisch für die Rückfallprophylaxe bei depressiven Erkrankungen entwickelt wurde. Der Artikel endet mit einem Fazit für die klinische Praxis.

Thieme eJournals – Abstract

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