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Schlafstörungen: Umräumen statt Tabletten schlucken

Studien belegen: Jeder dritte Erwachsene leidet gelegentlich unter Schlafstörungen. Bei jedem zehnten ist das Problem sogar chronisch. Betroffene müssen aber nicht in jedem Fall zur Pillendose greifen oder für teures Geld ein neues Bett anschaffen. Die Schlafforschung ist sich inzwischen einig: Wie gut wir schlafen hängt noch von vielen anderen Faktoren wie der Einrichtung und der Zimmerdeko ab.
„Wichtig ist auch das Umfeld“, bestätigt Professor Jürgen Zulley, Schlafforscher am Universitätsklinikum Regenburg.

Schlafzimmer einrichten und dekorieren für einen guten Schlaf

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Posted by admin on Oktober 22nd, 2011 Posted in Links zu online-news
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