Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie: Fundiert und gut umsetzbar

Für viele Therapeuten ist Achtsamkeit mittlerweile ein heilsamer Mechanismus geworden, der die Diagnose transzendiert, die tieferen Ursachen von Leiden anspricht und ein aktiver Bestandteil der meisten wirksamen Psychotherapien ist. Der therapeutische Wert von Achtsamkeitstechniken wurde für viele psychische Probleme nachgewiesen, darunter Depression, Angst, chronischer Schmerz, Drogenmissbrauch, Schlaflosigkeit und Zwangsstörungen. Interventionen haben sich bei einer Vielfalt von Patienten, von Individuen, die an einer chronischen psychischen Erkrankung leiden, bis zu Kindern, Heranwachsenden, Paaren und Familien als wirksam erwiesen.

Das Autorentrio wendet sich an jene Therapeuten, die Achtsamkeit in ihre Psychotherapie integrieren möchten, aber nicht genau wissen, wie sie beginnen sollen.

Deutsches Ärzteblatt: Artikel

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