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Ausschlafen gegen Diabetes

Viele Menschen kriegen unter der Woche zu wenig Schlaf – und holen diesen dafür am Wochenende nach. Das ist auch gut so, denn Schlafmangel kann die Insulinempfindlichkeit senken. Eine amerikanische Studie mit gesunden Männern hat ergeben, dass zweimal Ausschlafen den negativen Effekt vier kurzer Nächte auf die Blutzuckerregulation wieder aufheben kann. Ein Grund mehr, den Wecker am Wochenende auszustellen.

Thieme E-Journals – DMW – Deutsche Medizinische Wochenschrift / Abstract

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Posted by admin on Mai 16th, 2016 Posted in Abstracts aus Zeitschriftenartikeln
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